牙齿不是想美白就美白，医生建议一定要注意这些！

　　随着医学技术，尤其是口腔医学技术的发展，想要拥有一口洁白无暇的牙齿轻而易举，很多人在家就可以解决牙齿美白的问题。只是在家进行牙齿美白，或者是在诊室做牙齿漂白真的安全吗？是否会对牙齿造成一些伤害呢？让我们听听医生怎么说。　　牙齿变色可分为外源性着色和内源性着色两大类。外源性着色通常是食物、饮料或吸烟等导致的外来色素在牙齿表面或其浅层的沉积。内源性着色是疾病（如氟斑牙、四环素牙、牙髓坏死）、年龄增长等引起的牙齿结构变色。　　家庭漂白是最常见的牙齿美白方式　　在我们的日常生活中，多数变色牙都可以用漂白的方式，通过氧化反应让牙齿变色减轻。其中，家庭漂白是目前最常用的活髓牙漂白方式。求美者在医生的指导下，每天将漂白药物放入聚乙烯制作的漂白牙套中，戴用足够的时间，自行完成漂白。这种方法操作简便，但需要较长时间才能获得明显的漂白效果。　　另一种常见的漂白方式是诊室漂白。由医生将高浓度的漂白药物放在着色的活髓牙表面，并采用加热、光照、激光或化学催化等方式加快过氧化物的分解，漂白效果即刻可见。但这样的方法会一次性占用较长时间，而且漂白后颜色反弹相对家庭漂白要快。另外，对于牙髓坏死后引起的牙色变暗，医生可以将漂白药物放入患牙髓腔内作用数天使牙色变浅。这种方法适用于牙冠基本完整、已经做过根管治疗的变色牙。　　正确使用漂白技术对于人体是安全的　　漂白最常见的不良反应是引起牙本质敏感，这时应避免冷、热、酸性饮食。　　如果在家庭漂白期间出现牙本质敏感，可以通过减少使用频率，缩短漂白时间，降低漂白剂浓度，使用脱敏牙膏刷牙等方法解决。诊室漂白发生牙本质敏感的概率较高，可使用药物，以降低疼痛敏感性。　　这些人谨慎选择牙齿漂白方式　　牙齿漂白也不是所有人都适用的。外源性着色经洁牙和抛光之后仍无改善者，轻、中度四环素牙和氟斑牙，随着年龄增长而导致的牙齿变色，死髓变色牙，以及其他口腔治疗后需要调整牙齿颜色的患者，这些人群可以考虑做牙齿漂白。　　以下人群不适合进行牙齿漂白：　　孕期和哺乳期妇女，重度牙敏感者，有严重牙隐裂者，对过氧化物等漂白剂或相关材料过敏者，具有严重的颞下颌关节疾患、张口受限或无法耐受治疗过程的患者，口腔基础治疗还没有完成者，对牙漂白的效果和预后未充分了解或期望值过高的人。　　专家提醒　　牙齿漂白前后要注意以下问题：　　1.牙齿漂白效果会因着色原因、个人牙釉质致密程度、通透性的差异有所不同，漂白之前很难明确颜色的改变程度。一般来说，牙齿通透性高的人，漂白治疗见效快，但相对容易反弹，而且发生敏感的几率也大。　　2.漂白前应该先治疗某些疾病。如龋齿、根尖周病以及容易导致牙敏感的楔状缺损、酸蚀症、牙本质敏感、牙隐裂等疾病。　　3.牙漂白可能会对部分充填材料产生影响，前牙区若存在银汞充填材料，应在漂白前更换为复合树脂材料。　　4.漂白治疗后24小时内应尽可能避免外源性的染色因素，尤其是饮食来源的色素。　　5.漂白后应注意口腔卫生。进食后尽快刷牙漱口。

成人牙齿矫正大科普

　　「戴牙套」、「钢丝箍牙」，是每个矫正过牙齿的人的痛……　　不仅受罪还花钱，动辄上万就出去了……那么矫正牙齿一次到底花多少钱，才不算被坑呢？　　对于有经验的正畸医生来说，矫治器只是矫治的工具，就像士兵手中的枪，并不存在矫治效果的差异，使用哪种矫治器，要从个人的牙齿状况、治疗时间、美观需求、经济水平等各方面考虑。　　普通金属托槽　　双翼金属托槽是我们最传统的矫治器，托槽和弓丝都固定在牙齿外侧，一露牙就能看到。　　优点　　效能至高的矫正器，适用范围至广，性价比至高　　缺点　　摩擦力较大，疼痛感较明显，治疗过程中结扎丝可能刺伤软组织，美观性不强。　　综合评价　　美观度★　　舒适度★★　　口腔清洁★　　治疗速度★★★★　　金属自锁托槽　　自锁托槽由锁片代替了传统的结扎丝。避免了结扎丝末端对软组织的损伤，弓丝在槽沟内的自由度增加，摩擦力减少，牙齿移动速度加快。　　优点　　治疗周期缩短，矫治过程中口腔卫生更好控制，有利于牙周组织健康，复诊间隔可以延长至6-8周，每次复诊操作时间缩短，托槽体积缩小，美观性舒适性相对提高；对于年龄较大、牙齿特别不齐的患者，是很好的选择。　　缺点　　医生可操作性小，对牙齿精确控制性相对普通双翼托槽差。　　综合评价　　美观度★★　　舒适度★★★　　口腔清洁★★　　治疗速度★★★★★　　陶瓷托槽　　钢托槽进一步升级为与牙齿颜色相近的陶瓷托槽，可以达到半隐形的效果。适合对美观度有需求，牙齿矫正难度系数较高的人。　　优点　　美观性较好，粘接较金属托槽更牢固，治疗中不会存在托槽脱落的问题　　缺点　　牙齿移动过程中摩擦力较金属托槽大，移动速度相对较慢。　　综合评价　　美观度★★★　　舒适度★★　　口腔清洁★　　治疗速度★★★　　陶瓷自锁托槽　　陶瓷自锁托槽在陶瓷托槽的基础上进行了优化~~　　优点　　集合了金属自锁托槽和陶瓷托槽，美观性、舒适度、矫治的速度都较好　　缺点　　槽体积相对金属自锁托槽较大，托槽翼小，医生可操作性小，对牙齿精确控制性相对普通双翼托槽差。　　综合评价　　美观度★★★★　　舒适度★★★　　口腔清洁★★　　治疗速度★★★★　　舌侧矫正　　舌侧矫治器是目前至贵的矫治器，矫治器固定于牙齿的舌侧面进行正畸治疗，因此既完全隐形又具备了金属托槽矫治器的优点，达到效果与美观的极致。　　优点　　粘接采用间接粘接法，精度高，使弓丝和槽沟之间达到完美的匹配，可有效缩短治疗时间，美观度高，舌侧矫治器粘接在牙齿的内侧，在外观上完全看不到托槽钢丝　　缺点　　不适感会比唇侧矫治器强，而且要求医生具有较高的专业技术水平，操作难度也大。　　综合评价　　美观度★★★★★　　舒适度★　　口腔清洁★★★　　治疗速度★★★★★　　隐形矫正　　隐形矫治，矫治器可以自行摘戴，并且佩戴之后，他人基本看不出你正在矫正牙齿。　　优点　　兼顾美观和矫正性能，口腔软组织几乎无刺激，较舒适，患者可自行摘戴，刷牙和进食时可以取下矫治器，因此不影响吃饭和口腔清洁，复诊间隔较长，适合异地或者经常出差的患者　　每1-2周更换一副矫治器，牙齿受力均衡柔和，因此治疗期间牙齿疼痛感降低，可视化治疗，治疗前可预知治疗效果　　缺点　　对患者依从性要求较高，不按时佩戴矫治器则无法达到矫治效果　　综合评价　　美观度★★★★★　　舒适度★★★★★　　口腔清洁★★★★★　　治疗速度★★★★　　通过正畸可以改善牙齿不整齐等情况，但因为每个人的牙齿情况各不相同，所以牙齿矫正的方法也各不相同，请您一定要根据矫治器的不同特点，结合医生建议和自身情况选择最适合自己的方法，这样才能达到牙齿矫正的最佳效果！

缺牙太久了，牙槽骨都萎缩了，还能种牙吗？

　　很多患者因为龋齿、牙周疾病等各种原因导致牙齿缺失，一连让它空着好几年也不放在心上，到头来想种牙却发现牙槽骨严重萎缩了！　　牙槽骨是牙齿生长的“土壤”，而种植牙又需要一定条件才能进行　　那么一旦牙槽骨发生严重萎缩，还能做种植牙吗？　　年轻的缺牙患者机体的新陈代谢旺盛，骨质密度高，拔牙后牙槽骨的愈合速度快、愈合质量高，相对来说适合种植。　　老年人骨质相对疏松，牙槽骨吸收比较严重，但这并不意味着老年人就不能种牙。　　对于牙槽骨条件较差的患者，可以在种植牙手术前植骨，以增加牙槽骨的高度及密度。　　植骨就是在牙槽骨内植入人工骨粉，使牙槽骨骨量增加，满足种植牙手术的口腔基础，然后再进行种植。　　人工骨粉不需要自体取骨，骨粉植入量一般不多，植入前会严格测量牙槽骨骨量的密度、高度。　　每个人的口腔环境不尽相同，并不是每一位缺牙患者的牙槽骨条件都不好。　　需要植骨的患者一般是因为缺牙多年没做处理，或者本身有严重的牙周病，这些情况都容易导致牙槽骨萎缩，不足以支撑种植牙的成长需要，条件良好的牙槽骨是不需要植骨的。　　相对于直接种植，需要先植骨的种植手术会比较麻烦一些，因此建议缺牙患者要及早的进行修复，以免牙槽骨基础变差，遭罪的同时还多花钱！

牙周病能根治吗？该如何预防？

　　健康有道“病从口入”，爱护牙齿是守护健康的关键。今天我们来聊聊口腔健康的“隐形杀手”——牙周病。　　一、什么是牙周病？　　牙周病包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及破坏深层牙周组织的牙周炎两大类疾病，其中常见的就是牙菌斑引起的慢性感染性炎症。　　#以慢性牙周炎为例　　若牙槽骨吸收范围≤30%者为局限型，若＞30%则为广泛型。　　根据牙周组织的破坏程度，分为轻、中、重度。　　二、牙周病有什么症状吗？　　01、牙龈的炎症和出血：牙龈出血、牙龈呈鲜红色或暗红色、牙龈肿胀肥厚。　　02、牙周袋：医生探诊时常可探到深牙周袋。　　03、牙槽骨吸收：牙龈退缩、出现黑三角，牙根暴露、牙齿敏感。　　04、牙松动和移位：咬物无力，严重的甚至发生牙齿脱落。　　三、如何判断是否得了牙周病？　　通过自己日常的一些症状就可以判断　　自己是否得了牙周炎，你也来自测吧~　　01、刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎　　02、照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎;　　03、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎;　　04、口腔有口臭异味，说明可能会有牙周炎。　　四、牙周炎预防有诀窍　　01、正确刷牙　　其实患有牙周炎的人很多时候都是刷牙方法不正确，久而久之，使牙齿缝隙中残留物无法及时被清楚而形成菌斑、牙石，增加引发牙周炎的机会。　　尤其在刷牙的时候切忌横刷法，避免造成刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露等疾病。　　02、牙龈按摩　　在经过认真的刷牙后，可以用干净的食指在牙齿和牙龈表面打圈一样地进行转动按摩，从上下颌后牙开始，逐渐按摩到前方。早晚各按摩一次，每次10-15分钟。　　但是如果炎症急性发作的话就不能按摩，而且若牙石较多的话，应先清除牙石再进行牙龈按摩。　　03、叩齿法　　每天早上和晚上各用力咬合牙齿10次，咬合的时候要铿然有声，这个方法有助于增强牙周组织和促进血液循环的作用，经常叩齿的话可以使牙齿变得坚固。　　04、科学洗牙　　牙周治疗后建议每年洗牙一到两次。就像我们的汽车需要定期保养一样，牙周治疗后，仍需要定期维护，以预防复发。　　全身因素能影响牙周组织的健康，反之，牙周病也能影响全身健康。建议每年定期进行两次口腔检查。　　05、减少吸烟　　有吸烟习惯的人更容易患牙周炎，需要比其他人群更加注意口腔卫生。焦油会附着在牙齿表面，令牙齿表面凹凸不平，更易形成牙菌斑、牙石。　　最后，若检查时发现已经得了牙周病，大家不要太过担心，更不要不当一回事，建议大家根据医生的建议，及早开始牙周治疗，这样才能控制牙周病，保证口腔健康。

如何判断拔牙后是否有干槽症

　　干槽症是口腔颌面外科拔牙术后较为严重的并发症之一，主要好发于下颌后牙，其中下颌第三磨牙（智齿）最多见。其原因是拔牙后本该由血凝块充满而逐渐愈合的牙槽窝内血凝块分解、破坏、脱落，导致骨面直接暴露出现局部坏死。　　拔牙后是否出现干槽症主要由以下临床症状来判断：　　1、拔牙2-3天后出现剧烈疼痛，并向耳颞部、枕部或头顶部等部位放射，一般镇痛药物无明显效果；　　2、拔牙创内空虚，或有灰白色腐败性血凝块覆盖，伴有强烈的腐臭味，局部极其敏感，轻触碰及冷水刺激等均可引起剧烈疼痛。　　干槽症给拔牙患者带来极大的痛苦，因此要避免发生干槽症，需保护拔牙窝内的血凝块。拔牙后当天避免刷牙和漱口冲掉血凝块，进食温软食物，饮食清淡，禁止用手触碰伤口，避免舌头频繁舔舐伤口，降低伤口感染风险。　　目前，干槽症的主要治疗方法是彻底清创、拔牙创内填塞消炎镇痛药物来迅速止痛和促进伤口愈合。因此，如若发生干槽症应尽快至口腔科由医生处理。

如何做好婴幼儿口腔保健

　　婴幼儿是指出生后到3岁的儿童，婴幼儿期是儿童生长发育最旺盛的时期，也是乳牙萌出、乳牙列逐渐形成的时期。完整健康的乳牙列能够发挥正常的咀嚼功能，利于儿童准确发音和维持健康心理状态，保障恒牙和颌面部骨骼的正常生长发育。父母应充分认识到婴幼儿期口腔保健的重要性，帮助孩子在生命早期建立良好的口腔卫生习惯和饮食习惯。　　1、避免致龋菌早期定植　　致龋微生物(变异链球菌)大多是由母体传播到婴幼儿口腔中的，一般发生在婴儿出生后19~31个月，医学上称为“感染窗口期”。唾液是细菌传播的载体，父母在亲吻孩子、嚼碎食物喂孩子、把奶嘴或勺子放到自己口中试温后喂食的过程会造成致龋菌的传播。变异链球菌在口腔中定植、生长、繁殖越早，儿童将来患龋的危险性就越大。　　2、建立良好口腔清洁习惯　　出生后~6个月　　出生后即应建立口腔清洁习惯。牙萌出前，应建立每日为婴儿清洁口腔的习惯，在哺乳后或晚上睡前用手指缠上清洁纱布为儿童清洁口腔。6个月左右第一颗乳牙萌出后，可用手指缠上柔软干净纱布，蘸清水轻轻擦洗牙面。　　6个月~1岁　　牙萌出后，家长仍可以用手指缠上清洁干净纱布，蘸清水为孩子擦洗牙面，配合使用乳胶指套擦洗牙龈和腭部，清除黏附的食物残渣，按摩牙床，并使婴儿逐渐适应每日的口腔护理。还可使用硅胶制成的牙齿训练器，清洁消毒后让婴儿放在口中咀嚼，促进颌骨和牙床发育。　　1~3岁　　提倡开始刷牙去除菌斑。儿童1.5岁左右乳磨牙开始萌出，颌面窝沟深浅不一，用纱布擦拭已经无法将颌面窝沟清洁干净，可以用牙刷帮助孩子刷牙。2岁后儿童虽然有一定模仿能力，但对刷牙这样精细和复杂的动作无法独立完成。此阶段应重点强调由家长帮助儿童刷牙，选购儿童喜欢的牙刷，手把手地教和帮助儿童刷牙。出生6个月到3岁的婴幼儿，第一颗乳牙萌出后，家长宜使用含氟牙膏为孩子刷牙，每天2次。为确保安全性和有效性，建议0-3岁婴幼儿使用氟浓度为500-1100mg/Kg的含氟牙膏。每次刷牙牙膏使用量为米粒大小（15-20毫克），刷牙后使用纱布去除口内余留牙膏。牙邻面有食物嵌塞时，建议在家长的帮助下使用牙线。　　3、采用正确喂养姿势　　喂奶经常偏于一侧，则该侧面部受压，长期可导致面部双侧发育不对称。喂养时奶瓶不能紧压下领或过高抬起，避免下颌过度前伸，造成下颌前突畸形。　　4、养成良好饮食习惯　　幼儿消化吸收能力差，供给的食物应碎、软、细、烂、新鲜、清洁，并适当地增加一些粗糙的、富有纤维质的食物成分。要注意培养儿童建立良好的咀嚼习惯和吞咽习惯，避免随意喂食，应定时定量集中在一段时间内完成进食。除正餐外平时少吃甜食，特别是黏性甜食，睡前不吃零食和甜点。1岁以上应停止使用奶瓶喂养，不再夜间哺乳。　　5、预防低龄儿童龋　　应提倡母乳喂养，定时哺乳。破除含奶瓶入睡、牙齿萌出后喂夜奶、延长母乳或奶瓶喂养的时间、过多饮用含糖饮料等不良喂养习惯。　　6、预防乳牙外伤　　加强对儿童活动时的监护，防止意外摔倒和损伤。发生乳牙外伤后应及时带去医院就诊，请专业医师对伤情做出判定并进行合理诊治，避免不良结局。　　7、定期口腔检查　　儿童第一次口腔检查应在第一颗乳牙萌出后6个月内，或最迟在12个月之前。医师帮助判断儿童乳牙萌出情况并评估其患龋风险，提供有针对性的口腔卫生指导并建立口腔健康档案。定期口腔检查的另一个好处是使幼儿能逐渐熟悉和适应口腔科环境，与医护人员近距离的接触沟通，避免和减少日后口腔科就诊时的恐惧心理。

美白牙膏能让牙齿变白？劝你别想太多……

　　不知道大家有没有这样一个疑惑，美白牙膏真的能让牙齿变白吗？　　经常会在网络上看到宣传美白牙膏的小实验，就是用它来刷鹌鹑蛋，一分钟不到鹌鹑蛋就变白了，心想效果这么好，用在牙齿上肯定白啊，果断买！　　买回来后发现，好像除了牙齿刷不白，刷其他的都白……难道是我使用的方式不对吗？　　为什么牙齿怎么刷都不白？　　首先，我们先来了解一下牙齿。牙齿分为三层，最外层是牙釉质，中间层是牙本质，而内层就是牙髓腔，牙齿的颜色主要是由最外层牙釉质的透明度决定的。　　牙釉质的本身是呈乳白色半透明状，但牙釉质包裹下的牙本质是淡黄色的，这就是为什么牙齿看起来不够白的原因，是无论怎么刷牙都改变不了的。　　而且牙釉质越透明的话，表明其钙化程度越高，牙本质的颜色也就显露得越明显。如果你的牙齿光亮并且透着一点黄，那恭喜你，你的牙齿很健康。　　美白牙膏是如何让牙齿变白的？　　我们都知道了，健康的牙齿本身就是有点黄色的，这是无法靠刷牙来改变的。　　但是呢，有些的人牙齿却可以黄上加黄，比如长期抽烟、喝茶、喝咖啡后没能好好清洁牙齿，逐渐牙齿就连外表面都变黄了，而美白牙膏瞄准的就是「它」！　　美白牙膏使牙齿看上去变白的原理主要有三种：　　1、物理美白　　这种牙膏中添加了比较粗糙的摩擦剂，它与普通牙膏的清洁原理是一样的，只不过摩擦颗粒变大了，刷牙时与牙齿表面的摩擦力也会随之变大。用这类牙膏来刷牙，就好比用砂纸打磨一样，确实能够有效清除一部分色素和牙菌斑。　　但长期使用反而会破坏我们的牙釉质，使牙齿变得粗糙不平，造成色素以及菌斑的堆积，更容易产生蛀牙。最最可怕的是，这种伤害是不可逆的！　　2、化学美白　　第二种是添加了漂白的化学物质，如过氧化物。它的原理是通过氧化牙齿表面的色素来达到美白的效果。　　但是这种方式很容易损伤我们的牙釉质和牙龈，让牙齿变得脆弱敏感，这种伤害也同样不可修复的。为了牙齿变白，损害口腔健康，实在是得不偿失。　　3、视觉美白　　还有一种，就是添加了一些蓝色物质，在刷牙的时候蓝色物质会附着在牙齿表面，形成一种视觉错觉，看起来就好像“我的牙真的变白了”的感觉。　　但等吃个东西、喝几口水过后蓝色附着物脱落了，就又变回来了，这种妥妥就是个骗子。　　想要美白牙齿，不如听我一句劝，平时好好刷牙比啥都强！再不行就让自己变黑一些，毕竟脸黑了，牙就白了～　　

你想了解的成人牙齿矫正

牙齿在其发育成长过程中可能会因为外部因素或是遗传等其他因素发生畸形导致很多人凸嘴、牙齿不整齐、“地包天”等还会影响咬合功能和牙齿健康问题牙齿状态与面部美观和口腔健康息息相关因此，越来越多人选择牙齿矫正　　一、什么是牙齿矫正？　　牙齿矫正在医学上学名叫做正畸。原理简单来讲呢，就是对牙齿施加一个合适的外力（一般通过矫正器来施加），这个力会通过牙齿传递到牙齿周围的牙槽骨上，使得代谢很活跃的牙槽骨发生改建，从而带动牙齿一起缓慢移动。　　二、牙齿矫正有什么用？　　很多同学对矫牙的第一印象是为了变美，这个想法没错。像牙缝大啊、地包天啊等等视觉上确实不够美观的问题，牙齿矫正恰恰可以解决。但虽然可以帮助变美，可牙齿矫正对于帮助恢复咀嚼功能，以及预防和避免牙周病的作用才是更重要的。　　三、什么时候需要做牙齿矫正？　　什么情况需要做牙齿矫正要根据医生的判断，每个人情况不同。如果你近期会因为洗牙或者其他牙齿问题去看牙医，那请牙医评估一下当然是最好的方法。　　如果近期没有这类计划，可以从下面五个征象来判断。如果出现的话可能也提示需要矫牙，去约个医生看一下吧。　　1、乳牙脱落过早或过晚。　　2、下颌关节声响，磨牙（提示咬合不良）。　　3、有长期吮手指习惯。　　4、咬合障碍。比如：反颌、覆盖咬合。　　5、牙列不规则。比如：牙齿拥挤，牙齿错位，或者牙缝大。　　四、正畸是否会引起牙齿松动以及牙神经损伤？　　并不会！因为正确矫牙的过程中，牙槽骨和牙冠之间的相对位置并不会改变，也就不会出现松动的情况。上面提到，牙齿正畸的过程涉及牙槽骨的改建。打个比方说呢，把牙槽骨看作积木搭的墙，如果觉得这堵墙位置不大对，就可以从墙的一边拆掉一部分再搭到另一边，墙的位置不就变了嘛。　　所以说，矫牙并不是直接对牙齿生拉硬拽，而是让牙槽骨和牙齿一起缓慢移动，这样子的话牙齿还会牢牢嵌在牙槽骨内，不会发生牙齿被拽出来一截的情况，伤害到牙齿也就无从谈起啦。如果矫牙操作规范，牙齿矫正后发生松动的情况，多半是由于口腔清洁不到位引发了牙周病，从而使牙齿松动。所以说，做好牙齿清洁工作是非常重要滴。至于牙神经损伤，也是基本不会出现的。牙齿矫正其实是个非常缓慢的过程，并且牙神经是具有韧性的，只要施加的矫正力得当，并不会损害牙神经。　　五、牙齿矫治会反弹吗？　　自己不注意保养的话，那还是有可能滴。等你把牙套摘了，还得戴保持器。先强调一下，戴保持器非常重要！因为刚取下牙套的那段时间，牙齿、牙弓、颌骨还有肌肉之间尚未达到一个稳定的平衡点，不戴保持器很有可能就会反弹。戴保持器的时间每个人的状况会不一样，从半年到2年甚至更长时间都有可能。一开始除了吃饭刷牙之外，医生会要求24小时佩戴，后来可能缩短为几天一戴，或者晚上戴。　　六、牙齿矫正疼不疼啊？　　确实有不少人在矫正过程中没能坚持下去。其中听到最多的有两个方面的原因：　　1.时间跨度太久了。戴矫正器一般来说至少一年，之后戴保持器一般又要至少一年。整个过程下来三年就算是正常时间了。戴保持器期间虽然各种限制不像矫治器时期那么多，但也不是随心所欲的。　　2.舒适感不好、生活不方便(吃饭、刷牙等)、磨损／划破口腔。根据选择的矫正器的类型不同，这些问题会不同程度的存在。而戴保持器的时候虽然会好很多，吃饭也不会受太多影响，但还是会觉得疼的。　　但尽管如此，像开头所说，牙齿的矫正还是为健康着想的事情，有必要还是建议坚持下去。　　七、矫正期间如何清洁牙齿？　　划重点，非常重要！清洁不当引发口腔问题会极大影响矫治效果。　　1.如何刷牙，使用牙间刷、使用牙线　　刷牙方法与正常牙齿基本一致。　　实事求是地说，光刷牙的话，牙套和牙齿间的部分其实不好清理，所以，就要用上神器牙间刷啦，不过这个不太好上手，祝你们熟能生巧。　　2.冲牙器　　如果懒得用牙线，也可以选择冲牙器，贵是贵了点，但是很方便。　　3.洗牙　　当然，如果对自己的清洁技术不自信，还是比较建议大家找医生定期洗牙的。　　没错，可以洗牙的，洗牙前和正畸医生交待一下，医生帮你把金属丝暂时取下来就OK啦。　　4.隐形牙套的清洁和使用　　除了刷自己的牙，可摘的隐形牙套清洁工作也要做好哦。　　矫牙前一定要拔牙吗？　　不一定，这得根据你的牙周情况以及面型等多种因素综合评估。　　需要拔牙的情况主要是因为牙齿太多或者体积太大，牙床容纳不下了。至于到底拔哪颗牙，这个也得看你的牙齿情况，并不是随便乱拔的。　　八、矫正器的类型

种植牙全过程——只需三步，堪比真牙！

种植牙　　牙齿缺失之后要及早做修复，大多数人会选择做种植牙，种植牙有媲美自然牙的功能效果，在排列、咬合、美观等方面都接近自然牙。但是很多想做种牙的患者会有疑问，做一颗种植牙究竟需要多长时间？种植牙的大致流程是什么？种植牙三个阶段　　01、术前检查和处理阶段　　对缺牙部位及整体口腔状况进行系统性检查，包括拍X光片，并做相应的处理例如有些特别松动的牙齿、残根需要拔掉，治疗好牙周病，纠正不良咬合关系等，最后根据患者的具体情况制定种植方案。这个阶段所需时间视各人牙齿情况和治疗难度而有差异。　　02、种植手术阶段　　根据术前设计的方案，将种植体植入牙槽骨内，一枚种植体大约需要10~30分钟，术中不会有强烈的疼痛感，术后反应也比较小。但是如果缺牙部位骨量不足，需要补充人工骨粉，手术时间会稍长，创伤也较大。但是总体上而言，种植手术是一种创伤比较小的手术，患者不需要住院，当天遵循医嘱可正常饮食。　　03、术后修复阶段　　种植术后3~6个月，在这期间会带上临时活动假牙，待人工牙根与牙槽骨完全结合在一起以后，开始进行牙冠修复，医生会取模型，送去制作加工，最后戴上牙冠，这个过程大约需要1个月时间。至此，种植牙过程全部结束，当然修复好之后，还需要定期复诊检查维护。　　种植牙全程一般需要4-6个月，具体时间与牙齿情况和选择的种植方式有关。即刻种植也就是即拔即种，适用于牙齿没有炎症等特殊情况的患者，当天拔牙，立刻植入种植体，防止或延缓了牙槽骨吸收，等待时间就更短。种植牙正式手术时间短，等待期间可正常饮食，不必担心会影响我们的工作和学习。

有效刷牙3分钟，远离牙龈炎

　　一口整齐洁白的牙齿，不仅可以提升一个人的形象，也和健康息息相关。保持口腔健康，要从小做起。今天疾控君就和大家说说我国重点防控的六种学生常见病之一——牙龈炎。　　牙龈炎　　牙龈是指围绕并覆盖在牙齿周围及牙槽骨表面的口腔粘膜，牙龈炎是指牙龈组织在致病因素的作用下发生的急、慢性炎症。　　青少年牙龈炎主要表现为刷牙和咬硬物时牙龈出血、牙龈肿胀、口腔异味等。主要原因是口腔局部的牙菌斑堆积。　　造成牙龈炎的常见病因　　01、不良的饮食习惯　　喜欢吃零食或是习惯用牙签剔牙缝的学生更容易患牙龈炎。　　02、自我卫生保健意识较差　　不知道如何正确清洁牙齿或不认真清洁牙齿。　　03、患有深龋的牙齿　　因疼痛不敢刷牙或不敢用病牙侧咀嚼食物，长期用单侧牙咀嚼会使对侧牙废用，导致牙垢堆积。　　04、清洁牙齿方法不当　　部分青少年在矫正牙齿期间，未能较好地掌握清洁牙齿的方法。　　05、青春期发育影响牙龈环境　　雌激素缺乏可导致牙龈上皮萎缩，牙槽骨疏松、牙骨质沉积减少，青春期内分泌变化可加重牙龈的炎症反应。　　06、其他病因影响　　其他全身性因素如糖尿病、血液病、营养缺乏等可降低牙周组织的抵抗力，增加对细菌及毒性产物致病的易感性。　　以上原因可引起局部牙龈的慢性炎症，充血的龈粘膜在刷牙时容易出血，会导致刷牙不到位，进一步加重病情，形成恶性循环。　　预防牙龈炎最有效的方法是有效刷牙，消除牙菌斑。　　有效刷牙是指既要有效清除牙菌斑，又不对牙齿牙龈造成损伤。通过选择合适的牙刷和牙膏，采用正确的刷牙方法，合理控制刷牙时间，每次刷牙时间不少于3分钟，适当的漱口，可有效祛除牙菌斑。同时还可以通过按摩牙龈、促进牙周组织的血液循环和龈上皮增生，避免发生龋齿、牙齿楔状缺损、牙本质敏感症及牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。　　◇家长应尽早培养孩子养成良好的口腔卫生习惯，进食后漱口，每天早晚2次有效刷牙，使用牙线去除邻接面牙菌斑。定期去具备执业资质的医疗机构进行专业洁治，去除牙颈部牙菌斑和牙石。　　◇由于孩子自制能力较差，父母应督促其刷牙，并定期检查其牙齿情况，发现问题及时找口腔专业医师治疗。　　◇矫正牙齿的孩子们，应在专业口腔医师的指导下认真刷牙，保持牙面清洁。　　◇在出现牙龈出血后，应更注意刷牙，可在出血部位稍微多放些牙膏，轻柔地反复多刷几次，并结合使用牙线彻底清除牙菌斑。