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2022.09
牙龈红、肿、热？小心是牙龈炎搞破坏！
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来源: 大连睿康口腔医院
牙龈最近很苦恼：每次刷牙漱口时都会吐出血水，咬苹果时偶尔看到血印子，起初还没当成一回事，后来日渐疼痛肿胀，他再也受不了了，胆战心惊地在网上查询，结果竟然发现得了坏血病？他吓得赶紧去医院就诊，发现是牙龈炎的原因。事实上，牙龈红、肿、热最常见的原因，就是慢性牙龈炎。
为什么会有牙龈炎呢？
追本溯源，牙龈炎的产生离不开牙龈的变化。由于口腔内细菌聚集，形成了附着在牙齿上的一层膜——牙菌斑，进一步钙化形成牙石，牙石表面坑洼不平，更多的牙菌斑进一步附着。这些牙菌斑紧贴在牙颈部的牙面，甚至延伸到牙龈以下，从而导致牙龈炎症。
怎样预防牙龈炎？
牙龈炎的病因比较明确，牙菌斑就是“罪魁祸首”，并且病变仅局限在牙龈，因此只要通过有效刷牙和定期洁牙，清除牙菌斑和牙石即可取得明显的效果。如果牙龈炎进一步发展成牙周炎，可能导致牙龈退缩、牙槽骨吸收、牙齿松动，甚至于牙齿脱落。
预防牙龈炎建议做好以下几点：
1.早晚刷牙，饭后漱口。
每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。掌握正确的刷牙方法，尤其注意清除牙龈附近的牙菌斑。
2.提倡使用选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。
牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙，牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙，如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。
3.每年至少进行一次口腔健康检查。
定期进行口腔健康检查，每年至少一次，能及时发现牙龈炎等口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。
4.提倡每年洁牙（洗牙）一次。
牙石比较坚硬，刷牙并不能去除，需要定期到医院由口腔科医生进行洁牙，最好每年一次。洁牙是由口腔医生使用洁牙器械，清除龈缘周围龈上和龈下部位沉积的牙石以及牙菌斑。洁牙过程中可能会有轻微的出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。定期洁牙能够保持牙齿坚固和牙周健康。
积少成多，聚沙成塔，积极完成每一条小小的护牙要求，牙龈炎就会离我们越来越远。
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